• 25 / Jul / 2024

O Que É Saúde Mental?
Não existe um consenso científico em torno de um conceito de saúde mental.

Na falta de uma definição específica, vamos ver a ideia da definição de saúde em geral apontada pela Organização Mundial de Saúde (OMS):

“Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença”.

Note que, de acordo com a maior autoridade em saúde do mundo, a saúde mental é parte integrante do processo.

Não somos totalmente saudáveis se a nossa mente não se encontra em equilíbrio.

Isso nos leva à conclusão que esse é um aspecto da saúde que, se negligenciado, pode levar a consequências danosas no curto, médio e longo prazo.

Qual É A Importância Da Saúde Mental?
Você já ouviu falar das doenças psicossomáticas?

Esse é o termo usado para definir as enfermidades que nascem de distúrbios como ansiedade e depressão, para ficar só nos mais conhecidos.

Uma pesquisa publicada pela Royal Australian and New Zealand College of Obstetricians and Gynaecologists (em inglês) revela que, nos Estados Unidos, cerca de 6% da população sofre de algum tipo de doença psicossomática.

Esse é um dado que reforça a importância de estar em equilíbrio na parte mental, considerando os riscos do acometimento de doenças.

Isso sem contar os prejuízos sociais, na carreira e nos relacionamentos causados por distúrbios que impedem a pessoa de interagir normalmente e de ter uma vida produtiva.Quem pode ter a saúde mental afetada?
 

A pesquisa da Royal Australian College revela também que as mulheres são as que mais sofrem com as doenças psicossomáticas.

Essa tendência é confirmada pela OWD, segundo a qual, 11,9% da população feminina sofre de doenças mentais, enquanto na masculina, esse percentual é de 9,3%.

A população mais jovem, entre 15 e 49 anos, está entre a mais acometida por esse tipo de enfermidade.

Dados da OWD apontam para o aumento no número de casos entre 1990 e 2019, enquanto na população acima de 50 anos, a prevalência diminuiu.

Quais Os Problemas Da Saúde Mental?
Um dos desafios enfrentados pelos órgãos de saúde públicos e privados é vencer o estigma associado às doenças mentais.

As pessoas que sofrem de distúrbios como ansiedade e depressão e outros mais graves, como transtorno bipolar ou esquizofrenia, temem ser excluídos socialmente ou serem chamados de “loucos”.

Porém, jogar para baixo do tapete um problema grave só piora a situação.

Talvez por isso o Brasil é hoje considerado o país com o maior número de pessoas ansiosas do mundo, e um dos que mais registram casos de depressão.

É preciso superar o preconceito, algo que só é possível por meio da educação e informação.

Para isso, é fundamental conhecer os tipos de problemas de saúde da mente mais recorrentes, como eles se manifestam e como tratá-los.

Ansiedade
Qualquer pessoa pode se sentir eventualmente ansiosa em razão de algum tipo de expectativa.

Ou seja, a ansiedade em si não é uma doença.

Ela começa a se tornar um distúrbio quando se prolonga ou quando aparece sem que haja um motivo para isso.

Pessoas ansiosas estão em um estado de permanente tensão, acreditando que, a qualquer momento, algo de ruim pode acontecer.

Elas sofrem de autoestima baixa, o que gera reflexos negativos na parte social, afetiva e no trabalho.

O tratamento da ansiedade envolve em geral psicoterapia e métodos de reabilitação sociais e alternativos, como a prática de mindfulness.

Nos casos mais graves, podem ser prescritos ansiolíticos controlados.

Síndrome Do Pânico
Quando se agrava, a ansiedade pode levar a ataques de pânico, em que os medos (muitos deles irracionais) surgem de forma repentina e muito intensa, afetando fortemente o corpo.

Ataques sucessivos caracterizam a Síndrome do Pânico, um estado em que a pessoa passa a se preocupar de maneira doentia com o futuro e com o que está ao seu redor.

Normalmente, ataques de pânico estão associados a outros distúrbios comportamentais e são mais frequentes nas pessoas ansiosas ou depressivas.

Eles se manifestam também com uma série de reações físicas, como sudorese, taquicardia, tonturas e dores localizadas.

Além da psicoterapia, podem ser prescritos benzodiazepínicos, em muitos casos por longos períodos de tempo.